Selvom højsommeren er forbi, så kan sensommeren bestemt også noget, og det er bare med at udnytte det maksimalt, for som vi jo allesammen ved, så venter efteråret lige om hjørnet, og så skal vi til at være meget mere indenfor igen. Man kan godt tage mange af de gode sunde vaner fra foråret og sommeren med ind i vinterhalvåret, så er det langt nemmere at komme igennem. Det med at komme udenfor for på daglig basis, det giver virkelig noget på energi-kontoen, og det er noget du bør prioritere, også selv om du synes, du har for travlt. Vi skal huske på, at vi mennesker stammer ude fra naturen, det er vores oprindelige habitat, og således også her i naturens omgivelser, at vi har muligheden for at slappe af og komme helt ned i gear. Vi får ladet vores trætte batterier ladet op med ny energi, så vi bedre kan overskue og håndtere de mange udfordringer, som hverdagen byder os alle!.