Det er ikke, hvad vi gør eller spiser en gang imellem, der gør os sunde eller usunde. Det er de daglige vaner, der skaber resultatet af vores helbred. Fælles for de steder i verden, hvor befolkningen lever rigtig længe er, at folk dyrker de nære relationer, familie og venner. Ofte lever unge og gamle sammen, og de gamle bliver respekteret for deres livsklogskab, men det gør man desværre ikke i Vesten. At have et livsformål, at gøre en forskel og føle sig nødvendig er alt sammen yderst livsforlængende, ligesom det også giver en stor livskvalitet. Så er der selvfølgelig også forhold som kost og motion, der spiller positivt ind, og som sammen med det nærer løfter vores livskvalitet endnu mere, og det giver os det gode liv i balance, og hvor vi helt automatisk får en følelse af, at der rent faktisk er et formål med vores liv og vores helt unikke tilstedeværelse i verden.